15 dk dans kaç kalori yakar? 330 pound ağırlığındaki bir kişi dans ederse, her 10 ila 15 dakikada yaklaşık 109 kalori yakabilir[2]. Farklı dans türleri daha fazla veya daha az kalori yakabilir. Örneğin, bale veya modern dans (twist, caz) yapan 150 pound ağırlığındaki bir kişi saatte 326 kalori yakar. 15 dk aerobik kaç kalori yakar? Tahmini yakılan enerji5 dakika43 kalori1 saat10 dakika86 kalori2 saat15 dakika129 kalori3 saat30 dakika257 kalori4 saat 15 dk kardiyo kaç kalori yakar? Peki 15 dakikalık kardiyo kaç kalori yakar? Örneğin, 150 kiloluk bir kişi 15 dakikalık yüksek yoğunluklu HIIT antrenmanı sırasında yaklaşık 150-200 kalori yakabilir. Ancak,…
Yorum Bırak