Anksiyete en çabuk nasıl geçer? Yürüyüş, egzersiz, takım sporları, meditasyon, nefes egzersizleri, uzun banyolar ve yoga gibi teknikler kaygı belirtilerini kontrol etmeye ve korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Anksiyete iç sıkıntısı nasıl geçer? Yaygın anksiyete bozukluğunun önde gelen tedavisi uygun şekilde seçilmiş antidepresanlardır. Bazen tedaviye kısa bir süre için benzodiazepin grubundan ilaçlar eklenir. İlaç tedavisi tek başına veya gerekirse bilişsel davranışçı terapi ile birlikte kullanıldığında başarı oranları %90’lara ulaşır. Anksiyete en uzun ne kadar sürer? Genel olarak, anksiyete tedavisinin kesin bir süresini vermek doğru değildir, çünkü kişiden kişiye değişir. Bu durumun tedavisi bazı kişiler için birkaç hafta sürebilirken, diğerleri için birkaç…
Yorum Bırak