Brokoli yan etkileri nelerdir? Besinlerin çoğu çiğ brokolide bulunsa da, bağırsaklarınızı en çok rahatsız eden ve en çok şişkinliğe neden olan da çiğ brokolidir. Brokoli yemenin en yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz ve bağırsak tahrişidir. Bu yan etkilerin nedeni brokolinin yüksek lif içeriğidir. Brokoli idrar yollarına iyi gelir mi? Turunçgiller, çilek ve brokoli gibi C vitamini açısından zengin besinler tüketmek idrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olabilir. Brokoli sisirir mi? FODMAP adı verilen karbonhidratlar, özellikle irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde şişkinliğe ve diğer sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, FODMAP’ler açısından zengin yiyeceklerden (buğday, soğan, sarımsak, brokoli, lahana, karnabahar, enginar, fasulye,…
Yorum Bırak