Burun tıkanıklığı en hızlı nasıl açılır? Bol sıvı tüketin: Bol su içmek mukusu inceltmeye ve temizlemesini kolaylaştırmaya yardımcı olur. İlaçlar: Bazı durumlarda burun spreyleri veya antihistaminikler gibi ilaçlar burun tıkanıklığını gidermek için kullanılabilir. Burun tıkanıklığı hangi pozisyonda geçer? Başınızı yüksekte tutun. Sonuç olarak, mukus başa doğru akar ve nefes almayı zorlaştırır. Bu muhtemelen sabahları sinüs ağrısıyla uyanmanıza neden olacaktır. Başınızı birkaç yastıkla yükseltmek sinüslerinizin boşalmasını kolaylaştıracaktır. Tıkalı burunla nasıl uyunur? Burun boşluklarındaki iltihaplanmanın neden olduğu basıncı azaltmak ve nefes almayı kolaylaştırmak için başınız normalden daha yüksekte uyuyun. Müzik dinlemek veya kitap okumak gibi keyifli aktivitelerle zihni ve bedeni rahatlatmak doğal…
Yorum Bırak